Daun kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai tanaman tropis yang kaya nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang luas. Tanaman ini mengandung berbagai zat penting seperti vitamin A, C, E, zat besi, magnesium, kalium, dan antioksidan kuat seperti flavonoid, polifenol, dan isotiosianat. Dalam 100 gram daun kelor terdapat berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan kalium.
Manfaat daun kelor telah diteliti dalam berbagai studi awal, seperti menstabilkan kadar gula darah, mempercepat penyembuhan luka, melawan infeksi bakteri, menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan sel kanker, memperkuat sistem imun, mendukung kesehatan mata, meningkatkan produksi ASI, menjaga fungsi otak, menyehatkan kulit, dan menjaga kesehatan jantung.
Dengan kandungan antioksidan dan nutrisi yang melimpah, daun kelor dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Meskipun manfaatnya sudah dikenal luas, kadang masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memvalidasi klaim kesehatan daun kelor. Konsumsi daun kelor secara rutin, baik dalam bentuk segar, kapsul, teh, atau ekstrak, dapat menjadi langkah alami untuk menjaga kebugaran dan mencegah berbagai penyakit kronis.
