Biduran, juga dikenal sebagai urtikaria, adalah kondisi kulit yang ditandai oleh ruam merah, rasa gatal, dan pembengkakan di area tertentu. Gejala ini bisa muncul tiba-tiba dan menghilang dengan sendirinya, namun tak jarang juga bertahan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk meredakan keluhan ini, berbagai metode alami bisa menjadi pilihan yang aman dan minim efek samping. Di antaranya, mandi dengan oatmeal, kompres dingin, aloe vera, baking soda, cuka apel, kunyit, stinging nettle, dan quercetin. Selain itu, penting juga untuk hindari menggaruk, hindari pemicu yang bisa memperparah biduran seperti stres, sabun keras, makanan tertentu, dan lainnya, serta mencatat pemicu untuk mencegah kejadian berulang. Jika gejala biduran disertai kritis seperti sulit bernapas atau pembengkakan wajah, segera konsultasikan ke dokter. Dengan pengobatan alami yang tepat dan pemantauan kondisi yang baik, biduran bisa diatasi efektif tanpa harus membutuhkan bantuan medis yang lebih lanjut.