Mudik merupakan tradisi yang tak terpisahkan dari perayaan Idul Fitri di Indonesia. Ratusan ribu umat Muslim melakukan perjalanan ke kampung halaman mereka setiap tahun, menggunakan berbagai moda transportasi seperti udara, laut, dan darat. Namun, perjalanan panjang ini sering menjadi tantangan bagi yang rentan mengalami mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan ditandai dengan gejala seperti pusing, mual, keringat dingin, bahkan muntah, yang dapat mengganggu kenyamanan. Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan saat mudik.
Beberapa contoh makanan yang efektif mengatasi mabuk perjalanan antara lain pisang, apel, permen jahe, permen mint, kacang almond, biskuit asin, alpukat, roti gandum, dan kacang arab. Pisang mengandung vitamin B6 yang dapat meredakan mual, sedangkan apel bisa membantu melambatkan pencernaan. Permen jahe dan mint memberikan efek menenangkan, sementara kacang almond dan biskuit asin membantu mengurangi keluhan mual.
Dengan memperhatikan asupan makanan yang tepat, risiko mabuk perjalanan saat mudik dapat diminimalkan sehingga perjalanan Anda menjadi lebih nyaman. Jadi, pastikan untuk memilih makanan yang tepat sebelum melakukan perjalanan mudik agar Anda dapat menikmati perjalanan dengan tenang dan nyaman.